行程概览
总里程约3000公里，建议15-20天。从郑州二七广场出发，经西安、成都进入318国道，终抵拉萨。
分段路线
- 第一阶段：郑州至成都（2天）
郑州二七→连霍高速→西安（住宿）→京昆高速→成都（休整、补给） - 第二阶段：川藏段（12-15天）
成都→雅安→泸定→康定→新都桥→理塘→巴塘→芒康→左贡→八宿→波密→林芝→拉萨
车辆与装备
- 车辆：建议SUV或越野车，备全尺寸备胎，出发前检查刹车、轮胎及发动机。
- 必备物品：防滑链、氧气瓶、抗高反药物、防晒霜、保暖衣物及车载急救包。
高原适应指南
- 成都至康定逐步攀升，避免剧烈运动。
- 住宿选择低海拔地区如新都桥、波密。
- 多喝水，饮食清淡，备用红景天口服液。
必游景点
- 泸定桥：感受历史震撼。
- 稻城亚丁：蓝色星球最后净土。
- 然乌湖：雪山倒映仙境。
- 布达拉宫：行程终点圣殿。
注意事项
- 避开雨季（7-8月）及冬季冰雪路段。
- 尊重当地习俗，寺庙内禁止拍照。
- 随时关注路况，部分路段需绕行。